Stress im Alltag durch hohen Termin- und Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und dazu eine dauerhafte Reizüberflutung – tagtäglich wird uns und unserem Körper enorm viel abverlangt – sei es geistig, körperlich oder emotional. Die Folgen dieser Belastung können Erschöpfung, Müdigkeit und Nervosität sein. Das kennst du sicher. Um die geforderten Leistungen zu erbringen und im Alltag zu bestehen, benötigst du sehr viel Energie. Diese kannst du dir jetzt ganz leicht holen.